Saison sportive 2024/2025
Pour les enfants (de 6 à 13 ans) :
le mercredi de 14h00 à 15h00 Dojo Henri Courtine
Pour les adultes (plus de 13 ans):
le lundi 19h30 à 21h00 Dojo Henri Courtine et le vendredi de 18h15 à 19h30 Dojo des Arts martiaux.
Adresse
Complexe Marcel Sauvage
Place Sadi Carnot
76960 Notre Dame de Bondeville
Encadrants bénévoles
Herlé BOSSENNEC : directeur technique
Adresse courriel : Wajutsu.rouen@gmail.com
Contact téléphonique : 06 12 72 39 00
Nathalie BABOUX : encadrante bénévole enfants
Benjamin BOMMENEL : encadrant bénévole ados/adultes
Déroulement
Il n’y a pas de cours durant les congés scolaires.
Les cours sont dispensés par des Encadrants bénévoles diplômés de l’AEJT. Un cours de wa-jutsu se déroule de la manière suivante :
Un échauffement adapté aux pratiquants
Une préparation technique qui complète l’échauffement (stabilité, déplacement, chute)
Une étude technique (Kata, self)
Une mise en application des techniques étudiées par des modes d’entraînement
Puis le ‘retour au calme’
Pour les enfants et les adolescents, l’aspect ludique est très important et l’encadrant-bénévole varie souvent ses cours afin de les rendre attractifs.
Le Ju-Jutsu, pour qui ?
Les enfants dès 6 ans ! Cette activité permet de développer leur capacités psychomotrices et physiologiques. Un moment de détente, d’activité physique sans violence, la recherche du contrôle de soi, ….
Pour les adolescents et les adultes femmes comme hommes, c’est un excellent moyen de self-défense adaptable à chacun. Aucune violence n’est permise, les coups ne sont pas portés.
Vous trouverez au sein du club un environnement dans lequel courtoisie, politesse, respect et convivialité sont de mise.