Photo du groupe au dojo de Pornic.Petit réveil énergétique avec une séance de « do-in » dispensée par un pratiquant Renshi : professionnel dans son domaine.Self défense : les ceintures noires travaillent avec des kyus (ceintures de couleurs blanche à marron) pour les aider dans leur progression. Entraide et prospérité mutuelle !La self défense un outil aussi à disposition des féminines.Self défense : contre une attaque au tambô (bâton court).Travailler sa détente corporelle : un autre aspect de l’art.Autre aspect de l’art : l’ancrage.L’entretien de son ïato (sabre japonais non tranchant). Une pratique à ne pas négliger.L’entretien du ïato.Avoir un sabre c’est très bien mais faut-il aussi savoir s’en servir. Outre les techniques des katas, il faut apprendre à le dégainer et à le rengainer.La pratique du sabre est réservée aux ceintures noires 2ème stade des valeurs (Jo Mokuroku).Le pliage traditionnel du hakama. Des Maîtres sont à l’oeuvre !Un cours plage c’est très sympa même sous le soleil breton. Et la vue est splendide !Se détendre à la fin du cours … Repas en plein air et en commun. Un bon moment d’échanges et de rigolade !Dernier jour : un après-midi jeux a été concocté par les organisateurs du club de Rouans.